Penyebab Perut Buncit Pada Pria

Banyak dari para bunciters (terutama cowok) yang baru menyadari bahwa mereka memiliki perut buncit. Padahal selama ini mereka merasa porsi makan juga biasa-biasa aja, tapi perut kok tetep buncit ya... Secara umum, penyebab perut buncit ada dua yaitu bisa dari faktor internal maupun eksternal. 

Perut Buncit (kompas.com)

Faktor internal perut buncit bisa karena memang genetik seseorang itu mudah gemuk. Hal ini bisa ditandai dari keluarganya yang juga keluarga "besar". Tipe tubuh seperti ini bisa dengan mudah menumpuk lemak dalam tubuh meskipun porsi makannya tidak terlalu banyak banget. 

gula pasir tribunnews

gorengan wikipedia

Faktor kedua yaitu faktor eksternal. hal ini bisa disebabkan oleh banyak hal seperti lingkungan, kebiasaan, atau juga kurangnya aktifitas fisik.Lingkungan yang super sibuk menyebabkan seseorang kurang peduli dengan menu makanannya. Mereka-mereka ini lebih memilih untuk memesan makanan yang cepat saji yang praktis dan mudah didapat. Hal ini juga ditambah dengan kebiasaan-kebiasaan yang kurang sehat contohnya makan makanan yang berlemak dan gorengan (karena enak itu), kebiasaan minum kopi manis, es teh manis dan es krim (banyak gulanya), dan kebiasaan ngemil jajanan cemilan di luar makan besar (pastinya karena pengen) he3. Tanpa disadari, makanan-makanan yang menurut mereka kecil tersebut memiliki kalori yang cukup tinggi. Apalagi mereka kurang melakukan aktifitas fisik karena waktunya sebagian besar dihabiskan di depan laptop maupun duduk di tempat kerja/sekolah. Hal ini menyebabkan kalori tinggi yang masuk ke dalam tubuh disimpan ke dalam sel lemak dalam tubuh. Proses yang terjadi perlahan ini tentu tanpa disadari oleh bunciters. Mereka baru sadar saat duduk kok ada yang ganjel, buat jongkok kok susah, badan buat gerak kok susah dan berat, sampai mau memasang tali sepatu susahnya bukan main. 

Itulah faktor-faktor yang menyebabkan perut buncit. 

Dan selalu ingat, Buncit itu kenyataan, rata itu kewajiban, sixpack itu pilihan, he3