Kita semua tahu bahwa mengkonsumsi gula dalam
jumlah banyak sepanjang hari membuat anda lelah, gemuk, dan bisa merusak
segala sesuatu yang telah anda bangun di gym. Tetapi tahukah anda bahwa terlalu
banyak gula juga bisa mengurangi kualitas anda sebagai pria? Penelitian yang di dimuat dalam jurnal internasional endokrinologi menunjukkan bahwa mengkonsumsi
gula dalam jumlah banyak bisa menurunkan tingkat testosteron, yang secara langsung
menurunkan kemampuan anda untuk membangun otot. Untuk pertumbuhan fisik anda,
konsumsilah gula segera setelah anda latihan dan hindari konsumsi gula selain
sehabis latihan.
Kalo tidak percaya, silakan kunjungi sumbernya di sana
No comments:
Post a Comment